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楊桃的吃法 楊桃和什么不能一起吃?

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皇室战争2300最强卡组 www.iqdij.icu 小編:楊桃 果脆汁多、芳香酸甜,很多人都喜歡吃。問楊桃怎么吃,相信很多人都奇怪,的確,直接吃不就是了嗎。今天要告訴大家,楊桃可以有多種多樣的吃法哦。接下來就和51養生網小編

楊桃果脆汁多、芳香酸甜,很多人都喜歡吃。問楊桃怎么吃,相信很多人都奇怪,的確,直接吃不就是了嗎。今天要告訴大家,楊桃可以有多種多樣的吃法哦。接下來就和51養生網小編一起去看看吧!

楊桃的營養價值

楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可?;じ臥?,降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風火牙痛。

楊桃的營養價值高,含有對人體健康有益的多種成分如:蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質,果實好芳香清甜??杉庸こ擅勱?,果汁能促進食欲,幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

楊桃的藥用價值也高,尤其鮮果含糖量非常豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等,對人體有助消化、滋養和保健功能,是非常受歡迎的水果,除腎病患者應忌口外,一般民從可安心食用!

楊桃的吃法

蛋奶燉楊桃

材料:楊桃1個去硬邊去核切小塊,雞蛋2個,牛奶250ml,糖隨自己口味添加。

制作方法:

(1)把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火,攤涼,放楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味。

(2)濾出奶液,往奶液加入打散的雞蛋,拌勻,過篩濾去泡沫及打不散的蛋白。

(3)加入楊桃塊,蓋碟用大火蒸至凝固,這樣,一碗色香味俱全的蛋奶燉湯就做好啦。

酸甜楊桃湯

材料:楊桃2個,糖

制作方法:

(1)楊桃洗凈;

(2)把楊桃邊角上有點爛的切掉;

(3)把處理好的楊桃切片備用;

(4)把楊桃片放入鍋里,注入清水煮15分鐘;

(5)出鍋時放入糖即可。

楊桃扁豆煲瘦肉

材料:楊桃2~3個,豬瘦肉300克至400克,扁豆30克,紅蘿卜1個,蜜棗2顆,生姜3片。

做法:

楊桃洗干凈,切去棱角片,切成小塊備用。紅蘿卜洗凈去皮,切塊。扁豆洗凈浸泡至稍稍軟身。蜜棗去核備用。豬瘦肉洗凈,切塊。所有材料一同下瓦煲,加入清水2000毫升(約8碗水量)。大火滾沸,轉小火,煲約1個多小時,下鹽便可。

楊桃和什么不能一起吃?

楊桃千萬不要和乳酪同吃,否則勁瀉不止,后果不堪設想。

楊桃具有清熱下火的功用,楊桃汁可治療中耳炎、咽喉腫痛等疾病。楊桃屬酸性食物,而乳酪屬堿性,兩者相遇,乳酪會凝固而變得粗糙,脾胃虛寒的人會造成腹瀉。

以上就是關于楊桃的一些知識介紹,相信大家也有了一定的了解,希望會對你有幫助!

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